رجيم التمر واللبن ... الرجيم الاكثر امانا وفاعلية على الاطلاق

 

رجيم التمر واللبن ... الرجيم الاكثر امانا وفاعلية على الاطلاق

الرجيم الاكثر من رائع والذي يمدك بجميع العناصر والمعادن اللي يريدها الجسم بدون انيميا

رجيم التمر واللبن و هو نوع جديد من أنواع الريجيم التي تصنف باسم ريجيم الطوارئ، و يقصد بها تلك الأنظمة الغذائية التي تستخدم بهدف فقدان الوزن بسرعة من أجل سبب ما على المدى القصير..ف

الطريقة الأولى لعمل رجيم التمر واللبن يعتبر رجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بأنظمة أخرى مثل ريجيم الزبادي أو ريجيم القرفة

في هذه الطريقة يتم تقسيم اليوم إلى ثلاث وجبات ويتم توزيعها على مدار اليوم ويتم تقسيم التمر على هذه الوجبات كالتالي : 
1- الإفطار: 5 حبات من التمر تنقع في كوب من اللبن أو الزبادي.

2- الغذاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.

-- وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر تنقع مع كوب من اللبن أو الزبادي.

3- العشاء: 5 حبات من التمر تنقع مع كوب من اللبن أو الزبادي.

و يعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى اكثر من 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى.

شروط اتباع هذه الطريقة يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء.

اتباع هذا الريجيم لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام. يمكن تكرار الرجيم كتالي أسبوع رجيم تمر ولبن، ثم أسبوع رجيم آخر متنوع يحتوي على اللحم والخضار والفاكهة، ثم أسبوع رجيم تمر ولبن وهكذا حتى يتم الوصول للوزن الذي تريده.

ملحوظة اكل كيس واحد من بسكويت الشوفان يوميا لدخول الحمام

علقي بتم واعملي لايك وشير عشان يوصل لكل البنات وماتبقيش انانيه 
تابع حسابي لتصلك كل منشورات. بإذن الله  رنا خطاب
اشتركي في صفحتي الجميله ديه  بيتك مع رنا

 

للاشتراك في القناة عشان توصلك كل فيديوهاتنا دوسي على الرابط ده 

http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=fatakatnews

 تحياتي

 رنـــا